Actividad física X Sedentarismo

Desde tiempos remotos se viene considerando a la actvidad física como la fórmula para preservar y mejorar la salud. Hipócrates ya recomendava ejercicios físicos para prevenir y tratar enfermedades.  Pero al contrário del comportamiento esperado actualmente se observa un estilo de vida cada vez menos activo de la población como consecuéncia de la avanzada  tecnología, el cambiarse a ciudades o países más populosos y urbanizados donde se espera con mucha espectativa una considerable ascendéncia económica, todo esto nos limita a la actividad física, motivando preocupación a todos los órganos de salud pública en todo el mundo.  En el año 1948 en Inglaterra  se realizó un estudio epidemiológico llamado Framinghan en el que se observó una mayor incidéncia de muerte súbita cardíaca en los choferes de los colectivos circulares de dos pisos de Londres los cuales permanecían mucho tiempo sentado dirigiendo el motorizado y menor incidéncia en los cobradores de boletos los cuales subían y bajavan las gradas del bus cobrando pasajes a los pasajeros. Tambien sabemos que los gerentes administrativos de correos acortaban sus vidas por realizar su labor con menos actividad física comparada a la de los mensajeros que entregaban las cartas de puerta en puerta.  Interrogantes ?      La tecnología, las metrópolis serán las directas responsables de la inactividad física ?  o mas bien seremos nosotros los responsables de no cedernos por lo menos 30 minutos de actividad física diaria y de este modo permitimos que  nuestro sistema cardio circulatório  nos brinde salud y longevidad. Querido lector ahora respondasé Ud. a cerca de su tiempo para poder realizar su actividad laboral y su actividad física diaria.  Artículo comentado por la SOCERJ Sociedad de cardiología del estado de Rio de janeiro y complementado por el Dr. Roberto Gutiérrez Nettz  médico cardiologo por el instituto de pos grado Carlos Chagas de Rio de Janeiro. quien les insiste a los lectores que realizen actividad física diaria.